РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ БАТЬКІВ ІНСТРУКТОРА З ФІЗИЧНОЇ КУЛЬТУРИ
Рекомендації для батьків щодо фізичного виховання дітей дошкільного віку
Гімнастика, фізичні вправи, ходьба повинні міцно ввійти
вповсякденний побут кожного, хто бажає зберегти
працездатність, здоров’я, повноцінне радісне життя.
Гіппократ
Одним із головних завдань педагогічного процесу є оздоровлення дітей. Щоб ця робота мала успіх, батьки повинні стати не тільки спостерігачами, але й безпосередніми учасниками.
Основними напрямами фізкультурно – оздоровчої роботи є:
- Загальновідомі види рухової активності: ранкова гімнастика, рухливі ігри та фізичні вправи під час прогулянок, фізкультхвилинки на заняттях із розумовим навантаженням і фізкультурні паузи між заняттями.
- Навчальні заняття з фізичної культури як основна форма навчання рухових навичок і розвитку оптимальної рухової активності.
- Самостійна рухова активність дітей, що виникає за ініціативи дітей, а не за сидінням за комп’ютером чи телевізором.
- Загатновуючі процедури:
4.1.Умивання прохолодною водою обличчя, рук до ліктя.
4.2. Вологе обтирання тіла рукавичкою (тканину краще просочити відворотом м’яти, ромашки, чебрецю, любистку). Для дітей від 3 років і більше проводити щодня після ранкової гімнастики або денного сну. Тривалість – 1 хвилина. Температура води від +34 С до +23 С (з поступовим зниженням)
4.3. Провітрювання кімнат здійснювати через 1,5 – 2 години, холодної пори року діти впродовж 15 – 20 хвилин при відсутності дітей. Теплої пори року перебування дітей, при відчинених фрамугах, температура в приміщенні не вище 20 – 22 С, уникнення протягів.
4.3. Обов’язково прогулянка на свіжому повітрі. Оптимально – тричі на день (але не менше двох – до і після денного сну в дошкільному закладі.)
- Супутні заходи: ігри, праця в природі, самостійна рухова діяльність, колективне виконання загально розвивальних вправ, рухливих ігор.
- Правильний режим дня і раціональне харчування дитини
- Виховання інтересу до активної рухової діяльності та формування потреби в систематичних заняттях фізкультурою.
